Μπάμιες στο φούρνο - συνταγές μαγειρικής - λαχανικά

Μπάμιες στο φούρνο

Υγιεινές και νηστίσιμες οι μπάμιες στο φούρνο είναι εύκολες στην εκτέλεση και απολαυστικές κατά την βρώση!

  • Κατηγορία: Λαδερά
  • Σερβίρει 3
  • Average: 3.2 (14 votes)

Υλικά

  • 1 πακέτο μπάμιες μπάρμπα Στάθης
  • 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι, τριμμένο στον χονδρό τρίφτη
  • 2 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο
  • 4 μέτριες ώριμες τομάτες
  • Μαϊντανός ψιλοκομμένος
  • 3/4 τού κουταλιού τής σούπας αλάτι
  • Μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση συνταγής

  1. Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα ταψάκι και τις μπάμιες χωρίς να τις ξεπαγώσουμε.
  2. Τα ανακατεύουμε καλά και τα ψήνουμε στον φούρνο ,στους 180 βαθμούς,για 1 1/2 ώρα.
  3. Ενδιάμεσα, κάθε 1/2 ώρα, ανακατεύουμε το φαγητό και προσθέτουμε όσο νερό χρειαστεί.
  4. Οι μπάμιες φούρνου ,με αυτόν τον τρόπο, γίνονται ξεροψημένες και χωρίς σάλια.
  5. Συνοδεύουμε με φέτα.

Σχετικές συνταγές

Σχετικά άρθρα

loading...