οργανισμός
Το κοτόπουλο κάνει καλό στον εγκέφαλο
Μπορεί να το ακούτε για πρώτη φορά, αλλά η πλούσια σε χολίνη διατροφή μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τις συνέπειες του γήρατος. Η βιταμίνη αυτή υπάρχει σε τρόφιμα όπως τα αυγά, το κοτόπουλο,... Διαβάστε περισσότερα
Το χασμουρητό δροσίζει τον εγκέφαλο
Το χασμουρητό δεν προκαλείται επειδή βαριόμαστε, είμαστε κουρασμένοι ή χρειαζόμαστε οξυγόνο, αλλά για να δροσίσει τον εγκέφαλο – και τα ιγμόρεια συμμετέχουν στην όλη διαδικασία, σύμφωνα με μία νέα... Διαβάστε περισσότερα
Οι ξηροί καρποί με μέτρο μας αδυνατίζουν
Μία χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να κόψουν την πείνα και να συμβάλλουν στην απώλεια των περιττών κιλών, αυξάνοντας την παραγωγή σεροτονίνης, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της... Διαβάστε περισσότερα
Τα αυγά διώχνουν τη νύστα
Εάν κατά το μεσημεράκι νιώθετε τα μάτια σας να γλαρώνουν, φάτε ένα αυγό. Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι πρωτεΐνες του διώχνουν τη νύχτα και αυξάνουν την εγρήγορση.
Σύμφωνα με την έρευνά τους... Διαβάστε περισσότερα
Οι ασθένειες του γραφείου
Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι σήμερα πολύ συχνά και αυξάνονται συνεχώς, επισημαίνει ο λέκτορας Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου... Διαβάστε περισσότερα
Λιγότερα τα εγκεφαλικά σε όσους τρώνε σοκολάτα
Ακόμα ένα όφελος της σοκολάτας στην υγεία ανακάλυψαν Σουηδοί ερευνητές. Σε μελέτη με περισσότερες από 33.000 εθελόντριες διαπίστωσαν πως όσο περισσότερη σοκολάτα έτρωγαν, τόσο λιγότερα εγκεφαλικά... Διαβάστε περισσότερα
Έρευνα συνδέει τον ιό HPV με κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου στις γυναίκες
Γυναίκες που φέρουν τον ιό των ανθρώπινων θηλωμάτων HPV έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, αναφέρει νέα έρευνα.
Πιο ασφαλές το μαύρισμα το πρωί
Η ηλιοθεραπεία το απόγευμα πενταπλασιάζει τον κίνδυνο αναπτύξεως καρκίνου του δέρματος, επειδή είναι λιγότερο ενεργή μία πρωτεΐνη που παράγει ο οργανισμός για να επιδιορθώνει τις βλάβες από την... Διαβάστε περισσότερα
Πως να βγάλετε το αλάτι από τη διατροφή σας
Τα μυρωδικά στο φαγητό είναι η νοστιμότερη και ευκολότερη λύση για να φτιάχνει κανείς ξεχωριστά φαγητά και ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγει το αλάτι και τα λιπαρά - και μάλιστα δίχως να επιβαρύνει... Διαβάστε περισσότερα
