μελέτη
Η κατάχρηση των Smartphones προκαλεί στρές
Το να κοιτάμε συνεχώς το smartphone σας για μηνύματα και ειδοποιήσεις, ίσως τελικά δεν είναι και τόσο έξυπνο, προειδοποιούν Βρετανοί ερευνητές, οι οποίοι ανακάλυψαν πως όσοι «πετάγονται» ολημερίς για... Διαβάστε περισσότερα
Το κοτόπουλο κάνει καλό στη μνήμη
Η πλούσια σε χολίνη διατροφή μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τις συνέπειες του γήρατος. Η βιταμίνη αυτή υπάρχει σε τρόφιμα όπως τα αυγά, το κοτόπουλο, τα ψάρια του αλμυρού νερού και τα... Διαβάστε περισσότερα
Το κοτόπουλο κάνει καλό στον εγκέφαλο
Μπορεί να το ακούτε για πρώτη φορά, αλλά η πλούσια σε χολίνη διατροφή μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τις συνέπειες του γήρατος. Η βιταμίνη αυτή υπάρχει σε τρόφιμα όπως τα αυγά, το κοτόπουλο,... Διαβάστε περισσότερα
Το χασμουρητό δροσίζει τον εγκέφαλο
Το χασμουρητό δεν προκαλείται επειδή βαριόμαστε, είμαστε κουρασμένοι ή χρειαζόμαστε οξυγόνο, αλλά για να δροσίσει τον εγκέφαλο – και τα ιγμόρεια συμμετέχουν στην όλη διαδικασία, σύμφωνα με μία νέα... Διαβάστε περισσότερα
Οι ξηροί καρποί με μέτρο μας αδυνατίζουν
Μία χούφτα ξηροί καρποί την ημέρα μπορεί να κόψουν την πείνα και να συμβάλλουν στην απώλεια των περιττών κιλών, αυξάνοντας την παραγωγή σεροτονίνης, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της... Διαβάστε περισσότερα
Τα αυγά διώχνουν τη νύστα
Εάν κατά το μεσημεράκι νιώθετε τα μάτια σας να γλαρώνουν, φάτε ένα αυγό. Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι πρωτεΐνες του διώχνουν τη νύχτα και αυξάνουν την εγρήγορση.
Σύμφωνα με την έρευνά τους... Διαβάστε περισσότερα
Οι ασθένειες του γραφείου
Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι σήμερα πολύ συχνά και αυξάνονται συνεχώς, επισημαίνει ο λέκτορας Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου... Διαβάστε περισσότερα
Λιγότερα τα εγκεφαλικά σε όσους τρώνε σοκολάτα
Ακόμα ένα όφελος της σοκολάτας στην υγεία ανακάλυψαν Σουηδοί ερευνητές. Σε μελέτη με περισσότερες από 33.000 εθελόντριες διαπίστωσαν πως όσο περισσότερη σοκολάτα έτρωγαν, τόσο λιγότερα εγκεφαλικά... Διαβάστε περισσότερα
Η εξάσκηση δεν φέρνει την τελειότητα
Μπορεί η εξάσκηση να είναι απαραίτητη για να «ακονίσει» κανείς ένα ταλέντο του, αλλά όταν θέλει να γίνει ο καλύτερος, πρέπει να διαθέτει και άλλα ποιοτικά χαρακτηριστικά, αναφέρουν επιστήμονες από... Διαβάστε περισσότερα
Ελιξίριο μακροζωίας η θετική στάση ζωής
Οι άνθρωποι που είναι χαρούμενοι και κρατούν θετική στάση απέναντι στη ζωή ζουν περισσότερο, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, οι οποίοι παρακολούθησαν επί μια πενταετία σχεδόν 4.000 εθελοντές... Διαβάστε περισσότερα
