λίπη
Μύθος η γνώσεις για τις δίαιτες
Μία νέα αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο αντιδρά ο οργανισμός στη δίαιτα αποκαλύπτει πως είναι δύο φορές πιο δύσκολο απ’ ό,τι νόμιζαν έως τώρα οι ειδικοί να αποβάλλει κανείς το περιττό λίπος.... Διαβάστε περισσότερα
Λιγότερα τα εγκεφαλικά σε όσους τρώνε σοκολάτα
Ακόμα ένα όφελος της σοκολάτας στην υγεία ανακάλυψαν Σουηδοί ερευνητές. Σε μελέτη με περισσότερες από 33.000 εθελόντριες διαπίστωσαν πως όσο περισσότερη σοκολάτα έτρωγαν, τόσο λιγότερα εγκεφαλικά... Διαβάστε περισσότερα
Πως να κάνετε υγιεινές επιλογές στο φαστ φουντ
Τα ταχυφαγεία μπορεί να σερβίρουν φθηνό και γρήγορο φαγητό, αλλά αυτό πολύ συχνά είναι πλούσιο σε θερμίδες, λίπη, αλάτι και ζάχαρη. Για να κάνετε τις πιο υγιεινές δυνατές επιλογές, ακολουθήστε τις... Διαβάστε περισσότερα
