Συμβουλές

Συμβουλές και μυστικά σχετικά με την υγεία και την διατροφή
καθαρισμένα αμύγδαλα

Αμύγδαλα 8 λόγοι για να τα χρησιμοποιήσετε

8 ιδιότητες των αμυγδάλων που πρέπει να ξέρετε ότι είναι ευεργετικές: 1) Το αµύγδαλο είναι πλούσιο σε βιταµίνη Ε, στην οποία οφείλει και την ισχυρή αντιγηραντική του δράση. 2) Έχει υψηλή... Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή - τοπ 13 τροφές για ισορροπημένη διατροφή

Διατροφή - τοπ 13 τροφές

Οι 13 top τροφές για ισορροπημένη και "fit" διατροφή Διατροφή. Ας δούμε το τοπ 13 των τροφών που θα μας βοηθήσουν να κρατήσουμε την διατροφή μας ισορροπημένη και υγιεινή. Ελληνικό γιαούρτι Το... Διαβάστε περισσότερα
Αδυνάτισμα - τα πέντε λάθη που επιβραδύνουν τα αποτελέσματα

Αδυνάτισμα - τα πέντε λάθη που επιβραδύνουν τα αποτελέσματα

Σύμφωνα με τους ειδικούς τα παρακάτω 6 συνηθισμένα λάθη φρενάρουν τις προσπάθειες μας για την απώλεια βάρους, επιβραδύνοντας τον μεταβολισμό. Κάποια από αυτά, όπως θα διαβάσετε, αποτελούν... Διαβάστε περισσότερα
Το φολικό οξύ - βιταμίνη Β9

Το φολικό οξύ - βιταμίνη Β9

Το φολικό οξύ είναι επίσης γνωστό ως βιταμίνη Β9 και φυλλικό οξύ. Το φυλλικό οξύ από μόνο του δεν είναι βιολογικά ενεργό, αλλά η βιολογική σημασία του οφείλεται σε τετραϋδροφολικό οξύ και άλλα... Διαβάστε περισσότερα
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας - φρούτα και λαχανικά

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας

'Έχουν ειπωθεί πολλά για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το σίγουρο είναι ότι αποτελεί την άμυνα και το όχημα του οργανισμού μας, και πρέπει και να το προσέχουμε αλλά και να το ενδυναμώνουμε. Σύμφωνα... Διαβάστε περισσότερα
Λάδι καρύδας: οι άγνωστες ευργετικές του δράσεις

Λάδι καρύδας: οι άγνωστες ευργετικές του δράσεις

Tο λάδι καρύδας περιέχει σχεδόν 90% κορεσμένα λιπαρά. Το κορεσμένο λίπος στο λάδι καρύδας είναι ως επί το πλείστον λαυρικό οξύ. Το συγκεκριμένο οξύ έχει μία ουδέτερη επίδραση στην υγεία της καρδιάς... Διαβάστε περισσότερα
Τέλος στην κυτταρίτιδα από τον Δρ. ΟΖ

Τέλος στην κυτταρίτιδα από τον Δρ. ΟΖ

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα πρόβλημα που έχει απασχολήσει όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας και βάρους. Πάμπολλες φορές έχουν εμφανιστεί γιατροσόφια, ασκήσεις και άλλα ως πανάκεια για την... Διαβάστε περισσότερα
Το ασπράδι των αυγών - συνταγές μαγειρικής

Το ασπράδι των αυγών αποτρέπει σοβαρά εγκάυματα

Ένας νεαρός ψεκάζοντας το γρασίδι του με φυτοφάρμακα θέλησε να ελέγξει τη στάθμη του βαρελιού για να δεί πόσο υπάρχει ακόμη. Άνοιξε το καπάκι και άναψε τον αναπτήρα του, αμέσως τον τυλίξανε οι φλόγες... Διαβάστε περισσότερα
συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Φένγκ Σούι (Feng shui) στην κουζίνα σας

Το φένγκ σούι είναι η κατανόηση των 5 στοιχείων της φύσης ξύλο, φωτιά, γη, μέταλλο και νερό και η προσπάθεια να τα εναρμονίσουμε με το χώρο μας. Στόχος είναι να έρθουμε πιο κοντά στο «ευ ζήν».... Διαβάστε περισσότερα
Οστεοπενία - γυμναστική στο ηλιοβασίλεμα

Οστεοπενία : διατροφή και ασκήσεις γυμναστικής για την πρόληψη - θεραπεία

Η οστεοπενία είναι μια ένδειξη του οργανισμού ότι μειώνεται η μάζα των οστών και αρχίζει να εξασθενεί. Δεν είναι απαραίτητο ότι θα οδηγήσει σε οστεοπόρωση αρκεί να ληφθούν τα κατάλληλα προληπτικά -... Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά άρθρα

loading...