Γενικά

Άρθρα και συμβουλές γενικού ενδιαφέροντος
Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι

Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι

Η Πρωτοχρονιά γιορτάζεται, δικαίως, με μεγάλη σπουδαιότητα. Σηματοδοτεί το τέλος της χρονιάς που πέρασε και την αρχή της καινούργιας με τα όνειρα και τα σχέδια στα ύψη. Αυτός είναι και ο λόγος που... Διαβάστε περισσότερα
βιταμίνη Κ στα λαχανικά

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ είναι κυρίως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, το σογιέλαιο, το μαρούλι και το σπανάκι. Η βιταμίνη αυτή βρίσκεται επίσης στο ελαιόλαδο, στα περισσότερα δημητριακά... Διαβάστε περισσότερα
Το φολικό οξύ - βιταμίνη Β9

Το φολικό οξύ - βιταμίνη Β9

Το φολικό οξύ είναι επίσης γνωστό ως βιταμίνη Β9 και φυλλικό οξύ. Το φυλλικό οξύ από μόνο του δεν είναι βιολογικά ενεργό, αλλά η βιολογική σημασία του οφείλεται σε τετραϋδροφολικό οξύ και άλλα... Διαβάστε περισσότερα
Ομάδες τροφίμων - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Ομάδες τροφίμων

Παρακάτω ακολουθούν οι βασικές ομάδες τροφίμων και η αξία που έχουνε στην διατροφή μας. Δημητριακά Ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, δημητριακά, πατάτες. Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής... Διαβάστε περισσότερα
Διατροφή - τοπ 13 τροφές για ισορροπημένη διατροφή

Διατροφή - τοπ 13 τροφές

Οι 13 top τροφές για ισορροπημένη και "fit" διατροφή Διατροφή. Ας δούμε το τοπ 13 των τροφών που θα μας βοηθήσουν να κρατήσουμε την διατροφή μας ισορροπημένη και υγιεινή. Ελληνικό γιαούρτι Το... Διαβάστε περισσότερα
Διατροφική Πυραμίδα - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Διατροφική Πυραμίδα

Η Διατροφική Πυραμίδα είναι ένας πρακτικός οδηγός διατροφής, που περιλαμβάνει τις κυριότερες ομάδες τροφών. Είναι ευέλικτη και κατάλληλη για όλα τα υγιή άτομα, από την ηλικία των δύο ετών και άνω.... Διαβάστε περισσότερα
συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Ρεσβερατρόλη κατά της γήρανσης

Η ρεσβερατρόλη είναι μια πολυφαινόλη, φυτικό συστατικό που βρίσκεται στη φλούδα των σταφυλιών, στα μούρα, στα πεύκα, στον ευκάλυπτο, στα φιστίκια, στο κακάο και στα φασόλια. Έρευνες έχουν δείξει ότι... Διαβάστε περισσότερα
Κινόα - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Κινόα

Η κινόα είναι θάμνος που οι σπόροι του τρώγονται και υπάρχουν σε πολλά χρώματα άσπρο, κόκκινο, μαύρο αλλά και μπλε. Η επιστημονική του ονομασία είναι Chenopodium quinoa και ανήκει στα ψευτοδημητριακά... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε για το καλοκαίρι

Πώς να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε για το καλοκαίρι

Όσο ο καιρός ζεσταίνει, η σκέψη μας μεταφέρεται στη χαλάρωση που μπορεί να μας προσφέρει η παραλία. Για  κάποιους όμως, παίρνει σάρκα και οστά ο απόλυτος φόβος του καλοκαιριού: η έκθεση του γυμνού... Διαβάστε περισσότερα
Οδηγίες για τον καύσωνα - ομπρέλες - ήλιος

Οδηγίες για τον καύσωνα

Οδηγίες για την πρόληψη των επιπτώσεων του καύσωνα, απέστειλε σε όλες τις υπηρεσίες υγείας ο γενικός γραμματέας του υπουργείου ΥγείαςΔημόσιας Υγείας κ. Αντώνης Δημόπουλος. Στο σχετικό έγγραφο... Διαβάστε περισσότερα

Σχετικά άρθρα

loading...