οργανισμός

Μαύρη ζάχαρη

Η μαύρη ζάχαρη θεωρείται πιο διαιτητική από την κλασσική άσπρη ζάχαρη.

Αυτή η αντίληψη είναι λανθασμένη μιας που η άσπρη και η μαύρη ζάχαρη έχουν τις ίδιες ακριβώς θερμίδες.

Οι καυτερές πιπεριές κάνουν καλό στην καρδιά

Οι καυτερές πιπεριές ωφελούν την καρδιά και προστατεύσουν από την κύρια αιτία θανάτου στον κόσμο, την στεφανιαία νόσο, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Πόσες διαίτες κάνουμε στην ζωή μας

Είτε είναι η δίαιτα του γκρέιπ φρουτ είτε της λαχανόσουπας,του Άτκινς, της μπανάνας ή της Κλινικής Μάγιο, γεγονός παραμένει ότι οι γυναίκες δοκιμάζουν τα πάντα για να αδυνατίσουν.

Τα κρεατικά επηρεάζουν την μακροζωία

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ αναφέρουν ότι εάν θέλετε να ζήσετε περισσότερο θα πρέπει να αντικαταστήστε τα πολλά κρεατικά στη διατροφή σας με ψάρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσε

Τα άπαχα τρόφιμα «μπερδεύουν» τον οργανισμό

Τα λίγων λιπαρών και άπαχα τρόφιμα που επιλέγουμε σε μια προσπάθεια να διατηρήσουμε σταθερό ή να μειώσουμε το σωματικό βάρος μας, μπορεί να έχουν το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα επειδή μπερδεύ

Λιγότερο φαγητό, καλύτερη μνήμη

Η μείωση της κατανάλωσης φαγητού κατά 600 θερμίδες την ημέρα μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη μάθηση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Ο χειμώνας «γερνάει» τα μάτια

Ο χειμώνας γερνάει τα μάτια των γυναικών κατά 4 χρόνια και 8 μήνες, υποστηρίζει ομάδα αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι κατέγραψαν πως αλλάζει η εμφάνιση των ματιών 5.000 εθελοντριών σε κάθε εποχ

Σωτήριο το ψάρι για τις νέες γυναίκες

Οι νέες γυναίκες που τρώνε συστηματικά λιπαρά ψάρια, διατρέχουν κατά... 90% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αργότερα στη ζωή τους έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Το κοτόπουλο κάνει καλό στη μνήμη

Η πλούσια σε χολίνη διατροφή μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τις συνέπειες του γήρατος.

Το κοτόπουλο κάνει καλό στον εγκέφαλο

Μπορεί να το ακούτε για πρώτη φορά, αλλά η πλούσια σε χολίνη διατροφή μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τις συνέπειες του γήρατος.

Το χασμουρητό δροσίζει τον εγκέφαλο

Το χασμουρητό δεν προκαλείται επειδή βαριόμαστε, είμαστε κουρασμένοι ή χρειαζόμαστε οξυγόνο, αλλά για να δροσίσει τον εγκέφαλο – και τα ιγμόρεια συμμετέχουν στην όλη διαδικασία, σύμφωνα με μία νέ

Οι ξηροί καρποί με μέτρο μας αδυνατίζουν

Τα αυγά διώχνουν τη νύστα

 Εάν κατά το μεσημεράκι νιώθετε τα μάτια σας να γλαρώνουν, φάτε ένα αυγό. Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι πρωτεΐνες του διώχνουν τη νύχτα και αυξάνουν την εγρήγορση.

Οι ασθένειες του γραφείου

Τα προβλήματα που οφείλονται σε κακή στάση του σώματός μας στο γραφείο και στον υπολογιστή είναι σήμερα πολύ συχνά και αυξάνονται συνεχώς, επισημαίνει ο λέκτορας Ορθοπεδικής του Πανεπιστημίου Αθη

Λιγότερα τα εγκεφαλικά σε όσους τρώνε σοκολάτα