Χορτοφάγικά

Η κατηγορία χορτοφαγικά αφορά συνταγές για vegetarians, όσους θέλουν να αποκλείσουν το κρέας από τη διατροφή τους και αναζητούν νόστιμους χορτοφαγικούς συνδυασμούς. Συνταγές για φρέσκιες σαλάτες, μανιτάρια πορτομπέλο, χούμους, κριθαράκι με κρασί, σπανάκι και φέτα, σούπα σέλινο, φάβα, ψητά λαχανικά και άλλα.
Μπρόκολο βραστό

Μπρόκολο βραστό

Το βραστό μπρόκολο είναι από τις πιο απλές συνταγές που συνδυάζει ωραία γεύση και μεγάλη διατροφική αξία.

Σερβίρει 4
Σπαραγγόσουπα

Σπαραγγόσουπα

Τρυφερά σπαράγγια γεμάτα βιταμίνες με απίθανη γεύση μεταμορφώνονται σε μια από τις πιο γευστικές σούπες που έχετε δοκιμάσει ποτέ!

Σερβίρει 4
Mπάρα δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα και λευκή σοκολάτα

Μπάρα δημητριακών με αποξηραμένα φρούτα και λευκή σοκολάτα

Μπάρα δημητριακών για ένα υγιεινό - δυναμικό ξεκίνημα στην ημέρα μας!

Σερβίρει 20
Κολοκυθοκορφάδες γιαχνί

Κολοκυθοκορφάδες γιαχνί

Συνταγή για κολοκυθοκορφάδες με νόστιμη σάλτσα ντομάτας!

Σερβίρει 2
Τηγανιτά δαχτυλίδια κρεμμυδιών - Onion rings

Τηγανιτά δαχτυλίδια κρεμμυδιών - Onion rings

Τα Onion rings είναι πικάντικος μεζές, γρήγορος και εύκολος στην ετοιμασία. Συνοδεύεται εξαιρετικά με παγωμένη μπύρα.

Σερβίρει 5
Σούπα με μανιτάρια

Σούπα με μανιτάρια

Η σούπα με μανιτάρια είναι μια κλασική Γαλλική συνταγή που σερβίρεται για ορεκτικό.

Σερβίρει 4
Σούπα σέλινο

Σούπα σέλινο

Σούπα σέλινο, υγεία και γευσή σε ένα ζεστό πιάτο!

Σερβίρει 4
Κινόα ριζότο

Κινόα ριζότο

Φύεται κυρίως στη Βολιβία και το Περού και αποκαλείται «χρυσή τροφή», το οποίο επιβεβαιώνεται πλέον από επιστημονικές έρευνες. Αν και κατατάσσεται στα δημητριακά, η κινόα ξεχωρίζει επειδή είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, χαμηλή σε σάκχαρα και δεν έχει γλουτένη.

Σερβίρει 4

Σχετικά άρθρα