Διατροφή

Άρθρα και συμβουλές σχετικά με την διατροφή
αυγά - συνταγές μαγειρικής

Αγορά φρέσκων αυγών

Η καταλληλότητα του αυγού διαπιστώνεται από την ορθότητα των παραμέτρων που αναγράφονται στη συσκευασία - στην περίπτωση των συσκευασμένων αυγών

ψωμί  - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Μη στερείστε το ψωμί ή τα ζυμαρικά όταν θέλετε να χάσετε βάρος

Άρθρα για την υγεία και την διατροφή - Μη στερείστε το ψωμάκι ή τα ζυμαρικά όταν θέλετε να χάσετε βάρος .

 γλυκαντικές ουσίες - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Οι γλυκαντικές ουσίες βοηθούν στην απώλεια βάρους

Δε χρειάζεται να καταπιέζουμε την επιθυμία μας να καταναλώνουμε κάτι γλυκό, απλώς πρέπει να τη διαχειριζόμαστε.

Τα φρούτα - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Τα φρούτα

Τα φρούτα είναι καρποί οπωροφόρων δέντρων που περιέχουν βιταμίνες σε μεγάλες ποσότητες και σάκχαρα και επιδρούν ευνοϊκά στη λειτουργία του οργανισμού.

Το κρέας - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Το κρέας

Το κρέας είναι όρος που αναφέρεται στις σάρκες και άλλα εδώδιμα μέρη του σώματος των ζώων (θηλαστικών, ψαριών και πουλιών) που χρησιμοποιούνται ως τροφή του ανθρώπου.

Κανόνες σωστής διατροφής - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Κανόνες σωστής διατροφής

Για μια σωστή και υγιεινή διατροφή δεν αρκεί μόνο να προσέχουμε τι τρώμε αλλά και πώς, πόσο, κάθε πότε τρώμε.

Ομάδες τροφίμων - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Ομάδες τροφίμων

Δείτε εδώ τις βασικές ομάδες τροφίμων και η αξία που έχουνε στην διατροφή μας.

συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Τι τρώμε?

Κάθε γεύμα πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφίμων σε μικρές ποσότητες για να παίρνουμε ποικιλία θρεπτικών συστατικών διότι ο οργανισμός χρειάζεται.

ελαιόλαδο - κρητική διατροφή - συνταγές μαγειρικής

Η αξία της κρητικής διατροφής

Τα αποτελέσματα μελέτης για τις διατροφικές συνήθειες σε επτά χώρες, που αναδεικνύει την αξία της κρητικής διατροφής και εξηγεί τη μακροβιότητα των Κρητικών.

Bιολογικά τρόφιμα - συνταγές μαγειρικής

Bιολογικά τρόφιμα

«Ναι» ή «όχι» στα βιολογικά τρόφιμα είναι το ζήτημα που προκύπτει με αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Περιβάλλοντος (5 Ιουνίου).

συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής- www.sidages.gr

Άνθρωπος και διατροφή

Η υγεία του ατόμου είναι αποτέλεσμα των κληρονομικών του καταβολών, αλλά και των επιρροών που δέχεται από το περιβάλλον του. Ανάμεσα σε όλους τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που επιδρούν στον οργανισμό μας

Ψάρια και διατροφή - συνταγές μαγειρικής

Ψάρια και διατροφή: Ποια είναι η Διατροφική αξία ψαριών

Τα ψάρια είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λίπη, βιταμίνες ( Α, Β, Ε, D, και Κ ), και ανόργανα άλατα όπως το ασβέστιο, το νάτριο, το κάλιο, ο φώσφορος, ο χαλκός, ο σίδηρος, το σελήνιο, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο και το ιώδιο.

διατροφή στο γραφείο - συνταγές μαγειρικής

10 συμβουλές για καλύτερη διατροφή στο γραφείο

Εσείς πόσο ‘διατροφικά ασφαλής’ νιώθετε στη δουλειά σας; Δυστυχώς, οι γρήγοροι ρυθμοί που έχουν πλέον καθιερωθεί καθιστούν πολύ δύσκολο τον προγραμματισμό της διατροφής μας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Το Ιπποφαές  - συνταγές μαγειρικής & ζαχαροπλαστικής

Το Ιπποφαές και οι χρήσεις του στην μαγειρική

Συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής, απλές και πετυχημένες - Το Ιπποφαές και οι χρήσεις του.

Συνταγή Coca Cola - συνταγές μαγειρικής

Συνταγή Coca Cola

Τη φόρμουλα της συνταγής του γνωστού αναψυκτικού Coca Cola είχε ανακαλύψει ο χημικός Τζον Πέμπερτον το 1886 και από τότε το μυστικό της σύνθεσης του παραμένει επτασφράγιστο από τα στελέχη της εταιρίας...